Kaz ayağı kırışıklıkları özellikle kadınlar için önemli bir sorun. Bu yazımızda bu sorun için sizlere 5 basit ipucuyla kaz ayağı kırışıklıklarınızı nasıl geciktirebileceğinizden bahsedeceğiz.
30’lu yaşlara gelir gelmez neredeyse bütün kadınlar (sözleşmiş gibi) aynı şey için endişelenir ve aynı soruları sorarlar: “Kaz ayağı kırışıklıkları için nasıl bir önlem almalıyım?” “Bunlar gittikçe belirginleşiyor mu ne?” “Yoksa yaşlanıyor muyum?” gibi. Elbette çok iyi biliyorsunuz ki biz asla “kendinizle barışık olun ve kırışıklıklarınızı sevin” tarzında bir öneriyle size yaklaşmayız. Ancak şunu da biliyoruz ki kaz ayağı kırışıklıkları cilt yaşlanmasının doğal bir parçası. Yine de bu kırışıklıkların oluşmasını geciktirebiliriz. Nasıl mı? Hadi yazımıza…
Kaz Ayağı Kırışıklıkları Nedir?
“Bilmediğimiz bir şeyle savaşamayız” demiş ünlü bir düşünür. Bu sebeple önce kaz ayağı çizgilerinin ne olduğunu, nasıl oluştuğunu ve nedenlerini bilmeliyiz ki çözüm sunabilelim öyle değil mi #sevgiliciltbakımıseverler 🙂
Kaz ayağı kırışıklığı dediğimiz şey aslında, gözlerimizin hemen yanında veya altında oluşan ince çizgiler. Bilmeyenler ve henüz aynada karşılaşmayan şanslı kişiler için biraz daha detaylandıralım. Hani şu gülünce veya gözlerimizi kısınca hemen gözlerimizin yan taraflarında oluşanlar, işte tam da onlardan bahsediyoruz! Maalesef bu çizgiler, yaşlandıkça kaçınılmaz bir hal alıyor.
Kaz ayağı kırışıklıkları, genellikle yaşlanma sürecinde cildin elastiğini kaybetmesi, cilt altındaki yağ dokusunun azalması ve tekrarlayan mimik hareketleri gibi faktörlerin birleşmesiyle oluşuyor. Genellikle göz çevresinde görülmesindeki en büyük faktör de göz çevresinin, yüzümüzün diğer bölgelerine göre daha az yağ dokusu ve kolajen içermesi.
Kaz Ayağı Kırışıklıkları Neden Göz Çevresinde Oluşur?
Kaz ayağı kırışıklıkları elbette sadece yaşlı insanların sorunu değil. Güneşe çok maruz kalmak, sigara içmek, sağlıksız beslenmek, stresli bir yaşam sürmek ve genetik faktörler de bu çizgilerin oluşumunda rol oynuyor.
Bununla birlikte yüz kaslarının sık kullanımı da kaz ayağı kırışıklıklarının oluşumunda oldukça etkili. Özellikle göz çevresindeki kaslar, sık sık kullanıldığı için kırışıklıklar daha belirgin hale geliyor. Ayrıca mimik hareketlerinin tekrarlanması da ciltte kırışıklıklara neden olabiliyor. Bu nedenle, yüz kaslarınızı mümkün olduğunca rahat bırakmaya çalışmak da kaz ayağı kırışıklıklarını önlemeye yardımcı olur.
Kaz Ayağı Kırışıklıklarının Oluşma Nedenleri Nelerdir?
Eğer 30’lu yaşlarınızda göz çevresinde yoğun miktarda kaz ayağı kırışıklıkları oluştuysa günlük hayatınızda bir şeyleri yanlış yapıyor olabilirsiniz. Peki nedir bunlar?
1. Güneş hasarı:
Bloglarımızın düzenli okuyucusuysanız bilirsiniz ki, cilt problemlerinin altından hep güneşten yeterince korunmamak çıkar. Bu durum kaz ayağı çizgileri için de geçerli. Yoğun güneş ışınlarına maruz kalma, ciltte kolajen kaybına neden olarak kırışıklıkların oluşumuna katkıda bulunabilir. Bu nedenle yaz- kış güneş koruyucu kullanmak önemli.
2. Sigara kullanımı:
Sigara içmek, ciltteki oksijen akışını azaltarak kırışıklıkların oluşmasına yol açıyor.
3. Dehidrasyon
Yeterli su tüketimi olmadığında, cilt nemini kaybeder ve kırışıklıklar daha belirgin hale gelir. Doğru nemlendirici kullanımı için sizi şöyle alalım.
4. Genetik faktörler
Aileniz sizin cildinizi belirler kızlar öyle ki, kaz ayağı kırışıklıkları genetik yatkınlığa bağlı olarak da oluşur.
5. Stres
Stresli yaşam tarzı, kortizol hormonunun artmasına ve ciltte kolajen kaybına neden olarak kırışıklıkların oluşmasına yol açıyor.
6. Beslenme
Sağlıksız beslenme, yetersiz vitamin ve mineral alımı da ciltte kırışıklıklara neden olur.
Yukarıdaki faktörlerin kombinasyonu, yaşlanmayla birlikte kaz ayağı kırışıklıklarının oluşumuna zemin hazırlıyor. Ancak, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları edinmek ve düzenli cilt bakımı yapmak, bu kırışıklıkların oluşumunu minimum seviyeye indiriyor.
Kaz Ayağı Kırışıklıklarını Önlemek İçin Günlük Cilt Bakımı İpuçları
Cilt bakım rutininize ekleyeceğiniz birkaç küçük adımla daha pürüzsüz yüz hatlarına kavuşabilirsiniz. Yeter ki inanalım 🙂
- Yüksek faktörlü bir güneş koruyucu kullanın: Güneş koruyucunuz güneşin zararlı ışınlarına karşı cildinizde kalıcı tahribat yaratılmasına engel olacaktır.
- Güneş gözlüğü kullanın: Güneşe bakarken elimizde olmadan gözlerimizi kısıyoruz. Bu kırışıklıklarımızın artmasına ve derinleşmesine neden oluyor. Özellikle büyük çerçeveli bir gözlük hem gözlerinizi hem de göz çevrenizi koruyacaktır.
- Nemlendirici kullanın: Nemlendirici, cildin nemini korumaya ve kırışıklıkların oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Ama mutlaka yaşınıza ve cilt tipinize uygun bir nemlendirici seçin.
- Cildinizi temizleyin: Temizlenmemiş cilt, ciltteki gözenekleri tıkayarak kırışıklıkların oluşmasına neden olur.
- Yüz yogası yapın: Yüz yogası, yüz kaslarınızı güçlendirerek kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca gevşeme meditasyonlarına da bir göz atabilirsiniz. Böylelikle bir taşla iki kuş vurmuş olursunuz. Hem ruhunuz hem de cildiniz dinlenir.
- Düzenli olarak egzersiz yapın: Düzenli olarak egzersiz yapmak, kan dolaşımını artırır ve cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
- Sağlıklı beslenin: Sağlıklı beslenmek, cildin genç kalmasına yardımcı olur. Cildinizi besleyen vitamin ve mineraller açısından zengin yiyecekler tüketin. Sağlıklı beslenin derken aynı zamanda bir uyarıyı da içinde barındırıyor bu madde. Tabii ki sağlığınızı bozacak yiyecek ve ürünlerden kaçının demek istiyoruz. Sigara kullananlar üzgünüz, siz de üstünüze alınabilirsiniz.
- Uyku düzeninize dikkat edin: İnanamayacaksanız ama yeterli uyku, cildin yenilenmesine yardımcı olur ve cilt yaşlanmasını önler. Günde en az 7-8 saat uyumaya özen gösterin.
- Medikal tedavi: Eğer bu önlemler yeterli gelmiyorsa, dermatologlar tarafından uygulanan botoks, dolgu enjeksiyonları ve lazer tedavisi gibi medikal tedavilerle kaz ayağı kırışıkları için çözüm bulmak mümkün. Ancak, bu tedavilerin riskleri ve yan etkileri olabileceğini unutmayın ve mutlaka uzman bir doktora danışın.
Cilt bakımına dair ipuçları ve Medilogica markasına ait kampanyalardan haberdar olmak için bizi Instagramdan takip edin!
MEDILOGICA Ailesi olarak, sağlıklı ve güzel günler dileriz….
Cevap bırakın